Der Frühling erinnert uns jedes Jahr aufs Neue an ein kleines Wunder: In einer unscheinbaren Knospe liegt bereits das Versprechen einer wunderschönen Blume. Alles, was sie zum Erblühen braucht, ist bereits in ihr angelegt – sie braucht nur Zeit, Licht und den richtigen Raum.
Dieses Retreat ist eine Erinnerung daran, dass alles, was du brauchst, bereits in dir wohnt. Dieses Potenzial wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden und sich in seiner ganzen Schönheit zu entfalten.
Das Yoga
Du beginnst den Tag mit einer achtsamen Yogapraxis, die dich mit deinem Körper verbindet und dir Raum schenkt, ganz bei dir anzukommen. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation findest du vom Denken ins Spüren und öffnest dich für das, was in dir wachsen und erblühen möchte. Am Abend lädt dich eine ruhige Yin Yoga Praxis ein, nach innen zu lauschen, loszulassen und deinem Körper mit Achtsamkeit und Wertschätzung zu begegnen. In der Stille entsteht Raum, wahrzunehmen, was gerade da ist und dich selbst noch tiefer kennenzulernen. Unabhängig davon, ob du Einsteigerin bist oder bereits seit Jahren praktizierst – du bist willkommen, genau so, wie du bist.
