Big Five Retreat

Das Coaching

Die 8 Workshops des Big Five For Life Coachings bilden das Herzstück unseres Yoga & Coaching Retreats. Zu Beginn steht eine ehrliche Bestandsaufnahme: Wo stehst du gerade in deinem Leben? Was erfüllt dich und was nicht mehr? Diese Reflexion öffnet den Raum, um zu erkennen, wonach du dich wirklich sehnst und was dich in deine Kraft bringt. In der nächsten Phase erforschst du deine zentralen Werte – das, was dich motiviert, dir Sinn gibt und dich im Alltag trägt. Durch gezielte Fragen, kreative Übungen und stille Momente lernst du, deine Werte klar zu benennen und zu verstehen, wie sie dein Denken, Fühlen und Handeln prägen. Sie bilden das Fundament deiner Big Five For Life.

Schritt für Schritt kristallisieren sich daraus deine fünf zentralen Lebensziele – die Dinge, die du in deinem Leben erleben, erschaffen oder bewirken möchtest. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern um Bedeutung. Durch kreative Coaching-Methoden, Meditationen und Visualisierungen verankerst du deine Big Five emotional, sodass sie in dir lebendig werden und dich langfristig leiten. Im Anschluss richtest du den Blick auf die Integration in deinen Alltag: Welche Entscheidungen, Routinen oder Veränderungen unterstützen dich dabei, deine Big Five wirklich zu leben?

Das Coaching findet in Einzelarbeit, Gruppenübungen und Partnergesprächen statt. Ich begleite dich dabei kontinuierlich mit Impulsen, Reflexionsfragen und Raum für Austausch. Dein liebevoll gestaltetes Big Five Coaching-Handbuch dient dir als Leitfaden – während des Retreats und darüber hinaus. Getragen wirst du außerdem von einer Gruppe Gleichgesinnter, die oft zu einer der größten Inspirationen dieser Reise wird.

Retreatort

Im Norden Deutschlands, zwischen Nord- und Ostsee, eingebettet in das sanfte Hügelland Schleswig-Holsteins, liegt der idyllische Bistensee. Der naturbelassene See im Herzen des Naturparks Hüttener Berge misst rund 2,5 Kilometer in der Länge und 1 Kilometer in der Breite. Schilfgürtel säumen das Ufer, Vögel ziehen ihre Kreise, und kleine Waldwege laden zu stillen Spaziergängen und Momenten der Einkehr ein.

Wellness

Direkt am Seeufer liegt die gemütliche Holzsauna mit Platz für bis zu sechs Personen. Gemeinsam zelebrieren wir die jahrhundertealte Praxis des Saunierens und Abkühlens – ein Ritual, das Körper und Geist so wunderbar regeneriert. Die Wärme der Sauna entspannt tief, fördert die Durchblutung, unterstützt die Entgiftung und klärt den Geist. Nach dem Saunagang erwartet dich ein erfrischendes Bad im Bistensee – eine belebende Erfahrung, die die Sinne weckt und den Körper revitalisiert. Anschließend laden bequeme Liegen zum Ruhen ein, während du den Blick über das Wasser schweifen lässt und dem leisen Treiben der Enten folgst. Die Saunagänge sind pefekt nach unseren Coaching-Einheiten, um deinen Kopf zur Ruhe zu bringen und ihn mal abschalten zu lassen.

Genußküche

Entweder auf der Seeterrasse oder im gemütlichen Kaminzimmer mit Blick auf den See, werden wir während des Retreats vom Essen verzaubert. Viele der Zutaten bezieht das Seehotel täglich frisch von Betrieben aus der Region. Am Morgen genießen wir ein großartiges Frühstücksbuffet mit täglich frischen Waffeln zum Selbstbacken, frischgepresstem Orangensaft, hausgemachtem Granola, Eiern direkt vom Nachbarn und täglich frisch gebackenem Brot. Am Abend zaubert das Küchenteam ein vegetarisch, veganes Shared-Menu, von dem wir in ganz gemütlicher Atmosphäre gemeinsam schlemmen können.

Herzensausgleich

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