Vom Kopf ins Herz

Das „Vom Kopf ins Herz“ Yoga Retreat auf Sardinien lädt dich dazu ein, dich mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zu verbinden: DIR SELBST.

Oft ist der Verstand so laut, dass wir die leise Stimme unseres Herzens überhören. Yoga, Meditation und Elemente aus dem Coaching eröffnen dir einen Raum, deiner inneren Stimme zu lauschen und sie als Kraftquelle zu erkennen.

Yoga AchtsamZeit

Mit Blick auf das glitzernde Meer finden die Yogastunden am Morgen und Abend unter freiem Himmel auf unserer großzügigen Terrasse statt. Außerdem erwarten dich ganz besondere Yogaerlebnisse direkt am Meer sowie in unserer wunderschönen Yoga-Shala.

In der dynamischen Yogapraxis am Morgen erweckst du deinen Körper und Geist und startest mit Klarheit und Freude in deinen Tag. Am Abend dürfen all die Erfahrungen des Tages sich setzen und du entspannst dich durch sanftes Yin Yoga sowie Elemente aus dem Thai Yoga in den wundervollen Raum deines Inneren.

Egal, ob du bereits eine erfahrene Yogini oder Anfängerin bist, dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, die Leichtigkeit deines Seins zu erfahren und deine Praxis zu vertiefen.

Journaling und Rituale

Die Yogaeinheiten werden ergänzt durch Achtsamkeitsmethoden aus dem Selbstcoaching, sowie einer Kakaozeremonie und andere kraftvolle Rituale. Diese rituellen Erfahrungen sind das Herzstück dieses Retreats und ergänzen das Yoga auf magische Weise. Sie laden dich dazu ein, Ruhe zuzulassen, der leisen Stimme deines Herzens Raum zu schenken und deine innere Welt vom Kopf ins Herz zu fühlen und zu spüren.

Zeit für dich selbst

Abseits der Yogamatte schenkt dir dir dieses Retreat Zeit und Raum für dich selbst – sei es am hauseigenen Pool, am Meer oder bei allem, wonach dein Herz sich sehnt. Erkunde die faszinierende Schönheit Sardiniens, wo malerische Strände, verborgene Buchten, üppige Wälder und die authentische sardische Kultur darauf warten, von dir entdeckt zu werden.

Da ich dir eine ganz besondere Begleitung und Erfahrung bieten möchten, ist das Retreat bewusst für eine kleine, intime Gruppe von 12 Teilnehmenden konzipiert.

Unterbringung

Umgeben von malerischer Natur wohnst in einer wunderschönen Bohemien Style eingerichtete Luxusvilla in Porto Rafael, nur fünf Gehminuten vom Strand entfernt. An der Küste gibt es viele fußläufig erreichbare kleine Buchten, einen kleinen Yachthafen und eine supersüße Piazza direkt am Meer mit hochwertigen Geschäften und Restaurants für eine leckere Kugel Eis, einen Cappuccino oder Apérol zwischendurch.

Die Villa ist nur 45 Minuten vom Flughafen Olbia und 30 Minuten vom hübschen Städtchen Santa Teresa entfernt.