27.03. bis 29.03.2026
Dieses Retreat lädt dich ein, das Tempo zu drosseln, den Blick nach innen zu wenden und deinem Nervensystem tiefe Erholung zu schenken.
Balance ist nichts, das wir einmal finden und dann für immer behalten. Balance ist ein lebendiger Prozess – ein feines Schwingen zwischen den Polen von Yin und Yang. In unserer schnellen Welt sind wir oft im Yang: aktiv, leistungsorientiert, nach außen gerichtet.
Wir erkunden, wie alles in unserem Leben zwei Seiten hat: Müssen und Wollen, Geben und Empfangen, Aktivität und Ruhe.
Dieses Retreat ist das Richtige für dich, wenn du …
… das Bedürfnis hast, das Tempo herauszunehmen und durchzuatmen.
… spürst, dass du oft im „Müssen“ bist und dir mehr Raum für „Wollen“ wünschst.
… deinem Nervensystem eine Pause schenken möchtest, um neue Kraft zu schöpfen.
… bereit bist, dich mit Journaling, Yoga und sanfter Stille auf eine Reise zu dir selbst einzulassen.
Mehr als Yoga
✨ Yogapraxis: Dich erwartet eine Mischung aus aktivem Yoga am Morgen und tiefenentspannendem Yin Yoga und Thai Yoga Massage am Abend. Lass los, tanke auf und finde in deine innere Balance.
✨ Erholung für dein Nervensystem: Gezielte Entspannungspraktiken laden dich ein, aus dem Modus von Stress und Anspannung auszusteigen und in einen Zustand von Gelassenheit und innerer Balance einzutreten.
✨ Journaling & Reflexion: Sammliche in der Stille des Schreibens Erkenntnisse, die sonst im Alltag überhört werden, und entdecke neue Perspektiven für deinen Weg.
Jede Yogastunde schenkt dir Raum für deine ganz persönliche Erfahrung – unabhängig davon, ob du Einsteigerin bist oder bereits seit Jahren praktizierst.
Zeit für Dich
Unterbringung
Eingebettet in die idyllische Natur, direkt am Dümmer See, bietet das Stratmanns Haus am See den perfekten Rückzugsort für deine AchtsamZeit. Die ruhige Umgebung, die klare Luft und der Blick aufs Wasser laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.
Das liebevoll gestaltete Haus verbindet moderne Behaglichkeit mit natürlicher Wärme und schafft eine Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlst. Große Fenster lassen viel Licht herein und eröffnen einen traumhaften Blick in die Natur. Ein Ort, der dich nährt, inspiriert und dich mit neuer Energie auflädt.
