Dieses Retreat ist eine Einladung, die Leichtigkeit, Wärme und Lebensfreude des Sommers in deinem Herzen zu bewahren und mit in den Herbst zu nehmen. Denn auch wenn die Tage wieder kürzer werden, darf das goldene Licht des Sommers in dir weiterstrahlen. Deine Zeit, um innezuhalten, aufzutanken und dich mit dem zu verbinden, was dich von innen heraus nährt.
Das Yoga
Du beginnst den Tag mit einer achtsamen Yogapraxis und findest durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation vom Denken ins Spüren. Die Praxis verbindet dich mit der Fülle und Lebendigkeit, die bereits in dir wohnt. Am Abend begleitet dich eine ruhige Yin Yoga Praxis mit Thai Yoga Massage dabei, nach innen zu lauschen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper mit Achtsamkeit und Wertschätzung zu begegnen. In der Stille entsteht Raum, wahrzunehmen, was dich nährt, loszulassen, was dir nicht mehr dient, und dich sanft auf die neue Jahreszeit auszurichten.
Unabhängig davon, ob du Einsteigerin bist oder bereits seit Jahren praktizierst – du bist willkommen, genau so, wie du bist.
