Balance ist nichts, das wir einmal finden und dann für immer behalten. Balance ist ein lebendiger Prozess – ein feines Schwingen zwischen den Polen von Yin und Yang. In unserer schnellen Welt sind wir oft im Yang: aktiv, leistungsorientiert, nach außen gerichtet.
Dieses Mini-Retreat lädt dich ein, das Tempo zu drosseln, den Blick nach innen zu wenden und deinem Nervensystem tiefe Erholung zu schenken.
Wir erkunden, wie alles in unserem Leben zwei Seiten hat: Müssen und Wollen, Geben und Empfangen, Aktivität und Ruhe.
Dieses Retreat ist das Richtige für dich, wenn du …
… das Bedürfnis hast, das Tempo herauszunehmen und durchzuatmen.
… spürst, dass du oft im „Müssen“ bist und dir mehr Raum für „Wollen“ wünschst.
… deinem Nervensystem eine Pause schenken möchtest, um neue Kraft zu schöpfen.
… bereit bist, dich mit Journaling, Yoga und sanfter Stille auf eine Reise zu dir selbst einzulassen.
Was auf dich wartet
✴︎ Yin & Yang Yoga für sanfte Balance
✴︎ Journaling-Impulse zur Reflexion von Yin & Yang in deinem Leben
✴︎ Übungen, die dein Nervensystem beruhigen & stärken
✴︎ Yoga Nidra, eine Reise für tiefe Regeneration
✴︎ Ein Raum für Stille, Reflexion & Erkenntnis
14.00 – 18.00 Uhr
Das Retreat findet statt in den schönen Räumlichkeiten vom AlarmTheater in Bielefeld. Gustav-Adolf-Straße 17, 33615 Bielefeld.
90,- Euro
Im Preis enthalten:
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular (s.u.).
