Hoop & Yoga Retreat

26.05. bis 28.05.2023

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Dieses Retreat schenkt dir einen Raum dich und deinen Körper im Hier und Jetzt neu zu erfahren und dein kreatives Potential zu erwecken.

In der dynamischen Yogapraxis am Morgen erweckst du deinen Körper und Geist und startest mit Klarheit und Freude in deinen Tag. Aktiviere am Nachmittag dein inneres Kind und schenke ihm kreative Bewegungen mit dem Hula-Hoop-Reifen. Spüre dich und deinen Körper powervoll, dynamisch, meditativ, im Flow. Am Abend dürfen all die Erfahrungen des Tages sich setzen und du entspannst dich durch sanftes Yin Yoga in den wundervollen Raum deines Inneren. Lade dich ein, zu fühlen und zu spüren, dich hinzugeben, Ruhe zuzulassen und innere Impulse zu empfangen.

 

Dieses Reise ist das Richtige für dich, wenn du…

… dir eine ganz neue Retreat-Erfahrung schenken möchtest.
… dich durch Yoga mit neuer Kraft und Energie aufladen möchtest.
… dein kreatives Potential mit dem Hula Hoop Reifen erwecken möchtest.
… umgeben von der Natur all die wundervollen Facetten deines Seins erfahren möchtest.

 

Ort des Retreats

Das Retreat findet im Kulturzentrum Wilde Rose in Melle statt. Ein Ort der Stille, Schönheit und köstlichen Essens.

 

Early-Bird Angebot

Einzelzimmer                  360,- Euro
Doppelzimmer                335,- Euro p.P.
Campervan / Zelt            295,- Euro p.P.

🎊 Der Preis gilt bis zum 31.01.23 und erhöht sich ab dem 01.02.23 um 50,- Euro p.P.. 🎊

Enthalten sind:

❃ 2 Nächte Unterkunft im EZ oder DZ
❃ Vollpension (2 x Frühstück, 2x Mittagessen, 2x Abendessen). Die Mahlzeiten werden frisch zubereitet und du findest auf dem Buffet vegetarische, vegane und glutenfreie Speisen.
❃ Tee & Wasser ganztags kostenfrei
❃ 4 Einheiten Yoga zwischen 75 und 90 Minuten
❃ 3 Einheiten Hoopdance á 90 Minuten
❃ Yogamatten, Blöcke, Decken & Bolster vor Ort

 

Wir begleiten dich

Ines ist Hoopdance Künstlerin und Teil des Hoopdance Duos flowelements aus Bielefeld. Vor neun Jahren entdeckte sie den Hula Hoop Reifen für sich, nahm an vielen Workshops Teil und machte ihre Leidenschaft zum Beruf. In ihrer Masterarbeit beschäftigte sie sich mit dem transformierenden Potential der Hoopdance Praxis. Seit einigen Jahren leitet sie Kurse und Workshops für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Auch Einzelstunden und Hoopdance Performances, wie bei den Bielefelder Nachtansichten und dem Leinewebermarkt gehören zu ihrem Repertoire.

Bianca ist ganzheitliche Yogalehrerin aus Bielefeld und die Yogamatte ist für sie ein Spiegelbild der inneren Welt. Auf dieser zu praktizieren, ein Akt der Selbstliebe. Yoga zu unterrichten ist eine Herzensangelegenheit für sie. In ihren Stunden kreiert sie einen Erfahrungsraum, in dem die Teilnehmenden sich in ihrer Einzigartigkeit und Vollkommenheit erkennen und erfahren können. 2020 hat sie Yoga AchtsamZeit gegründet und leitet neben regulären Yogastunden, Retreats und Workshops für Erwachsene, Familien und Kinder.

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Freitag 

16.00 Uhr Ankunft
17.30 – 19.00 Uhr Yogapraxis zum Ankommen: Verwurzelung & Erdung
19.30 Uhr Abendessen

 

Samstag

8.00 – 9.15 Uhr Guten Morgen Vinyasa Yogapraxis: Öffnung & Weite
09.30 Uhr Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr Hoopdance
13.00  Uhr Mittagessen
15.00 – 16.30 Uhr Hoopdance
18.00 – 19.15 Uhr Yin Yogapraxis: Entschleunigung  & Loslassen
19.30 Uhr Abendessen

Sonntag

8.00 – 9.15 Uhr Guten Morgen Vinyasa Yogapraxis: Freude & Leichtigkeit
09.30 Uhr Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr Hoopdance
13.00  Uhr Mittagessen
14.30 – 15.00 Uhr Abschlussmeditation
15.00 Uhr Verabschiedung & Abreise

Egal ob du absolute Beginnerin oder bereits geübt im Yoga sowie Hoopdance bist, schenkt das Retreats dir einen geschützten Raum dich auszuprobieren und weiterzuentwickeln.

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